500 g Hühnerfilet ohne Haut und ohne Knochen 100 g Champignons 1 Zucchini 1 handvoll Sojasprossen 1 nußgroßes Stück Ingwer 2 EL Oliven Sojasauce eventuell Chilisauce oder Samba Oelek Kräutersalz Pfeffer aus der Mühle